こんきちの雑記帳

随分前にマイミクさんの間で流行ったらしい音感テストのページがあって、ブックマークだけしてあったのを試してみた。

音感テスト

絶対音感テスト・相対音感テスト・相対音感テスト（ハイクラス）はナンてこともなく「指数100」でしたが、 絶対音感テスト（ハイクラス）は指数「40」でした (^^;;; こんなん判らんわい！ きっとうちの兄なんかなら判るんだろうな。

でもこれって、「どっちが高い？」とかの比較の問題なのに、絶対音感テストって言うんだろうか？ 絶対音感の定義って、基準の音が無くても何の音か判る、とかいうんじゃないのかな。それともヘルツ単位で音の高低の違いが判ることを言うんデスかね？

相対音感テストのほうも大いにギモン。私には、相対音感テストの音も「ド・ファ」「レ・ラ」とか音名で聞こえるのだけど。(^^;;; そうやって聞こえても、音の幅の大小とか高低とかは勿論答えられるから、相対なのかどうなのか。

相対ハイクラスのほうも、初めの音は「ソ」とかいう断り書きが本当にその通りだから、あんまり意味ナイ気がする。初めの音はＤ音が鳴っているけど「ソ」と考える、というような設定にしたほうがまだ相対音感っぽい感じ。


↓こんなのものある。

あなたの絶対音感度をチェックします

こちらは楽勝で満点でした。でもこれも、基準の音さえ判っちゃえば相対音感で解けるじゃん。絶対音感・相対音感をきちんと分けてテストするのって結構ムズカシイのでは？

10/1日＝日曜日の昼下がり、関西から長崎の自宅に戻ると、いつものようにぐったり役立たず状態になってしまった。もの凄い頭痛で目を開けていられない。吐き気も酷い。翌日の朝起きたら頭痛は良くなっていて整体に出かけたが、夕方になるとまたガンガンしてきて再びダウン。整体の先生に依ると、体のバランスが整ってきている最中のときに「好転反応」というものが出ることがあるらしいので、それだったらいいのだけど…

それにしても、人と会っている時にはこんなに酷い状態になることは無いので、気が張っている時は大丈夫なんじゃないか、と最近思うようになってきた。これまでは、「歌っている時は大丈夫」と思っていたので「楽しいことしてればＯＫ」なのかな、と思っていたのだけど…。でもクラクラして動けないような感じになって休んでいるときに、友人に声をかけられた途端にグッと気が入(はい)って力が出てきたこともあったし、N-core の練習に行く前、家でグッタリしている様子を見たダンナに「今日はやめたほうがいいんじゃない？」と心配された時も、フラフラしながら現地に行ってみたらメンバーの顔を見た途端に大丈夫な感じになったりしたことがあって、「気が張る」ことが大丈夫な状態を作っているような気がする。

家で仕事してるときは頭痛も遠慮してくれないのだけど、仕事の時は気が入ってないのかな (^^;;; いやきっと、人と会ってる時の感じは、違う種類の気の張り方なんだ、ウン。

でも、かといって「気が張る」状態から一気に解放されると酷いコトになったりするので、気が張るのが良いコトなのか悪いコトなのかイマイチ判んないな〜(^^;;; でもって、気が抜けると苦しくなるのって、なんかイヤだな…(^^;;;

取りあえず、本日は酷い頭痛も無くやり過ごすことが出来ました。

整体には結構詰めて通っていて、もう６回行った。もう何年も前から、仰向けに寝ると起きた時に腰が痛かったのだけど、それが無くなったのが一番の変化かな。あとは、座る時の姿勢がラクになった感じがする。首の後ろがズシーンと重かったのも、大分軽くなったかな？　目眩は頻度が随分減ったように思う。頭痛と吐き気は時々襲ってくる感じ…とまあこんな具合です（経過報告）。全般的に、ちょっとずつ良い方に向かっているように感じます。

さて本番の日。１時から練習開始。いつものスタジオから現場までは歩いて10分弱くらいなので便利♪ TSURUさんが仕事で練習には来られず、４時からのリハに丁度間に合う形になって現地で合流。機材をセッティングし、新しく用意した「Sound Check」の歌でバランスをチェック後、本番で歌わない曲で音合わせをする。場所が路上なので、道行く人が足を止めてくれるのが嬉しくて、主催者さんも「せっかくだからもっと歌って下さい」と言ってくださったこともあり、ライブで歌う予定の曲も結局たくさん歌ってしまった(^^;;;

５時過ぎくらいにリハを終えて、一旦スタジオに戻って練習を、と思ったが、現地の横にも控え室があるので、そこで私達の前の演奏が終わるまで待たせて貰うことにした。私はスタジオに戻ると思っていたので、スタジオに置いてきてしまった必要なものをてんこちゃんと一緒に取りに行った。往復20分程度なのに、歩き疲れてフラフラ。本番前にこんなに疲れてどうする！ (^^;;;

私達の前のグループの演奏が予定よりも30分も早く終わってしまい、このままだとせっかく集まったお客さんが帰ってしまうから、とのことで、予定よりも大分早くステージへ。アタフタあたふた。横で待たせて貰っていて良かった。私達の演奏は 30分〜１時間、というアバウトな時間設定だったが、結局50分くらい歌った感じ。そこそこの数のお客さんが足を止めてくれてウレシイ。歌っている途中で、シャウトのリーダー氏の姿が目に入ってビックリ！ 遠くからわざわざありがとうございました。へへーーー。

今日のイベントは、主催は商店街だが伊丹市が後援している。途中で市の名跡の紹介なんかも頼まれたりしていて、てんこちゃんが原稿棒読みで (笑) その要望にキッチリ応えてくれた。酒蔵通りには最近大型家具店の「ニトリ」が出来たが、そこの建設現場から「大溝」という昔の水路施設の遺跡が発掘されたらしく、それがそのままニトリの南側の道に復元保存されているノダ。今日の本番はこのすぐ近くだった。

本番の写真は残念ながら無いのだけど、右の写真がその「大溝」。上に置かれているランタンは全部、主宰者さんの手作りだそうで、素晴らしい…！ 機材も立派なものを揃えて頂いて、アリガタヤ有り難や〜 m(__)m

市の後援付きとあって、お客様のなかには伊丹市長さんもいらしていた。わざわざご挨拶頂いて恐縮でゴザイマス〜。(¨;)

今日は私、ちょっと頑張って衣装をキメてみました。てんこちゃんがダイエーで見つけてきてくれた、てんこちゃんと色違いのトップス(\1,000)にジーンズ、皮の帽子とロングブーツ。シャウトのリーダー氏からも「お、衣装っぽい！」と思った、とのお言葉を頂いた (笑)。写真が無いのが残念だわ〜。

肝心の出来栄えについて…歌っている最中は、崩れたものもありつつ大筋で「結構いいかな」、と思っていたが、あとからライン録り録音を聞いてみたら、2nd と 3rd のバランスが思ったより小さかった。リハの時には先に客席用スピーカーのバランスを見て、それから返しを鳴らしてチェックをしたのだけど、本番前の最終チェックの時は返しも一緒に鳴らしてしまっていて気付かなかった。会場にはどう聞こえていたのかなあ。ちと残念。

いつも思うことだけど、テンションがあがって張り切り過ぎてしまっている部分があって勿体ない感じ。テンションは上げるけれど力の抜けた感じの演奏を目指したいな。


さてさて、本番のあとは軽く食事をしたあと、更に練習だ！ 意欲的〜。せっかく関西に居る間は頑張ってたくさん歌わんとね。v(^^)v 結局11時過ぎまでタップリ練習。10月には本番が２本決まっているのでそのための練習と、あと新しく書いてきた「ネタ」を歌って貰った。我ながらなかなかゴキゲンな（←死語）アレンジで、楽しくて何度も何度も歌って貰っちゃった。お披露目が楽しみ♪ 練習を始める頃はヘトヘトだったのに、歌っている間にものっすご元気になってきて、自分でも可笑しいほどでした。この新ネタ、元気を出すのにいいかもしれないな (^o^)

火曜日から毎日整体に行っている。今日も朝から整体に出かけ、その後午後から関西へ移動。早めのフライトしか空いておらず練習までに大分間があったので、新大阪のココプラザに寄った。10月にあまとらと A7 がそれぞれここ練習をすることにしたので、その予約のため。

市立の施設らしいが、結構お金の掛かった建物の様子。大阪市民納税者の皆様に感謝しつつ、予約完了。そういえば朝からサラダしか食べていなくてお腹が空いてきたので、施設内のレストランに入ってパスタを食べた。このレストランはライブもできるようで、ちょっと狭いけどなかなかいいな〜。出演者募集してるのかな。

新大阪から久しぶりにＪＲで伊丹に移動。帰阪時はいつも阪急を使うが、ＪＲに乗るとそのまま甲子園口の古巣に帰りたくなってしまう (笑)。伊丹に着いてまだ練習までに時間があるので、ダイヤモンドシティをブラブラしようと向かったものの、重い荷物を持って歩き回ったら疲労困憊してしまったので、エスカレーター横の椅子に座ってひたすら休憩。ああ疲れた…(@_@)　入り口には、のじぎく国体のマスコット、はばタンの勇姿が。明日のイベントは国体盛り上げの為のプレイベントという位置づけらしい。今日の長崎からのフライトにも、ジャージ姿の人達が沢山乗っていたが、多分参加者だろうな。

で、7:30 から練習！…といっても結局集まったのは 8:00 くらいだったけどね…(^^;;; 明日の本番と来月決まっている本番に向けて、ミッチリと練習。…と思いきや、今日は阪神と中日の直接対決で、練習の間音を消してずっとＴＶが着いていた (笑)。途中までチラチラと画面を気にしていたてんこちゃんだったが、９回オモテ２アウトになると、「ここだけは見させてください！」とＴＶの前に陣取って「あと１球」コール炸裂。おおお、さすが「あまとら」の「トラ」担当だ〜。

今日は阪神勝ちました。おめでとう〜。てんこちゃんのテンションもすっかり上がって、ヨカッタヨカッタ。

十三のホテルにチェックインすると、ここにも国体参加者が多く宿泊している様子だった。今回は帰阪が急に決まったこともあったけれど、予約が一杯で取るの大変だったものなあ。代わりに外国人観光客が少ないらしく、人は多いがいつもよりも静かで過ごしやすかった (笑)。ロビーのパソコンもいつも２台とも埋まっているけど、今回は空いていて助かった♪

納豆は好きでも嫌いでもなくて、これまでそんなに頻繁には食べなかったのですが、お肌のために「発酵コラーゲン納豆」を毎日食べよう！ と心に決めてから (笑)、美味しい食べ方を模索して発見しましたのでココでご紹介♪　お茶漬けにして食べるのです。

【納豆】 私のはコラーゲン納豆♪
【ご飯】 玄米や麦やマンナンひかりを混ぜて焚いて冷凍保存してある
【キノコあんかけ】 豆腐にかけて食べる用に作り置きしてある
【ちりめんじゃこ】 私は細かくて硬めなのが好み
【ゴマ】 我が家は白の煎りゴマ
【薬味】 ネギ・みょうが・大葉 をみじん切りして冷凍常備している
【もみのり】 「あおさ」でも good！
【昆布茶少々】 梅昆布茶がオススメです♪

これらを混ぜ合わせてお湯をかけるだけ。とても美味しいので、一度是非お試し下さい♪ キノコは面倒なら省いてください。それと私は梅干しがダメなので梅昆布茶ですが、昆布茶に梅干しでもイケると思います。

この雑記帳を読んでくださってるかたの中に、過去に私の父が振っていた合唱団で歌っていたという女性がいらして、私の最近の不調を心配してクラニオセイクラル・セラピー（頭蓋仙骨療法）なるものを mixi のメッセでわざわざご紹介下さった（ありがとうございます！）。その方はご自分で何度かセラピーを体験されていて、歌の方面にも劇的な効果があったとのこと。ネットサーフィンして色々調べてみたけれど、どうも理屈はなかなか難しそう。似たものでロルフィングというものもあるようだけど、違いがよく判らない。

とても興味があるので、一度両方やってるヒトのところに行って相談してみよう、と思って調べてみたけど、やっぱり長崎にはこのセラピーを施術している医院は見つからない。関西にならあるけど（もちろん東京にはたくさんあるけど）、スケジュール調整が難しくて随分先になるなあ…。

というわけで、取りあえず以前から試してみようと思っていた整体に行ってみることにした。ながさき自然整体院。うちから浜町にいく途中の築町の通り沿いにあって、「痛くない整体」という宣伝文句がずっとココロに引っかかっていたのだ。具合が悪くなる前に行ったヴォイストレーニングの先生に、「体が曲がっているのも声には悪い影響があるから、整体に行ってみたら？」と勧めて頂いていたし、一石二鳥が狙えるかも？ 先生には住吉の整体院を紹介して頂いたのだけど、住吉はちょっと遠いし「痛くない」という謳い文句が魅力的だし (笑)、こちらに行ってみることにしました。せっかくご紹介頂いたのにスミマセン！

本当はもっとずっとずっと以前から、自分の体が歪んでいることには自覚があって、整体に行ってみたいと思っては居たのだけど、グキグキポキポキされるという話をアチコチで耳にするし、それでムチウチになったなんて話も聞くので、怖くて二の足を踏んでいたのダ。グキポキさせません、という謳い文句はまさに救いの手〜♪

で、今日行ってみた。まずは施術前に立位と正座で後ろからと横から写真を撮った。それから 立って・座って・寝てという体勢で腕や首を左右に振ってみると、左右でバランスが違うのがよく判る。そんなコトをいくつか試して、どういう風にまがっているかの検査をして（ちなみにかなり酷い状態で、見るからに無理が掛かっていそうだとのコトでした (^^;;; ）、そのあといよいよ施術開始。

施術と言っても、ホントにコレでいいの？ という位ゆるやか〜に腕や足をまげたり伸ばしたりするだけで、全く痛くも何ともない。気持ちいいだけ。施術時間はホンの10分くらいだったろうか、終了後に、先ほどと同じ体勢で写真を撮った…これはまだ見せて貰ってないのだけど。で、同じように腕や首を振ってみると、さっき回りにくかった右への首振りがスンナリ行ったのに驚いた。凄いもんだね〜。

終了後は10分か15分くらい仰向けに寝て、この状態を定着させる。ああ気持ちいい。しばらく通ってみようかと思う。鍼と併行してやってはいけないそうなので、しばらく鍼のほうは辞めてみることにした。ストレッチや運動も、整体院に通っている間は控えてください、とのことで。肩が凝っても押さえたり伸ばしたりしちゃダメだそうだ。

ちなみに今日の施術は初めてなので慣らす意味もあって短めにしてあり、これ以降はもう少し長目にやるらしい。

さてどうなりますやら？ これでスッキリ治ると良いなあ。

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からだの調整と声との関係、ということでは、アレクサンダー・テクニークとか アンドーヴァー･エジュケーター とか、これまた色々あるそうです。むむ、こちらもよく判らない…取りあえず試してみるのがいいんだろうな。長崎に住んでいながらは難しいかもしれないけど、機会があれば色々試してみたいと思う。

例によって、関西から戻った日はグッタリなのです (^^;;;

今日は TSURU さんが来られないので４人練習。本番が近いというのに、呑気に新曲の練習などしてしまった。歌い慣れた曲を練り直すのもいいけど、新曲歌うものやっぱり楽しいなあ。

後半の時間、自分の発声についてこのところ解決できないで居る問題を男性陣年長組２人に相談した。先月の練習の時に貰ったアドバイスが自分でよく消化できなくて、具体的にどういう部分が問題なのかイマイチ理解できなかったので、そこをシッカリ聞きたかったのダ。

起こっている問題を解決するためのアプローチはきっといくつかあって、どの方法を採れば解決に辿り着くかはその個人の今の状態やそれまで蓄積してきたものによって変わるのだと思う。前回のアドバイスは「声のポジションを前に」というようなコトで、その場で色々やってみて「良い」と言われた状態が自分ではシックリ来ていなかった。「こんな不安定な状態を歌っている間ずっと続けるなんて無理〜」という感じだった。

なので今回は納得行くまで聞いてみたかったのだ。本当は別に時間を取って見て貰おうと思ったんだけど、それは無理っぽかったので練習時間内に時間を費やして貰っちゃった。スミマセンみなさま。

今回はより具体的な方法が提示されて、そうか！判った！と思った方法が３つあった。まずは「カトちゃんペ」アプローチ (笑)。鼻の下に指を２本置くだけ。これで断然声が集めやすくなる。不思議〜。

２つ目は、母音の問題。私は昔から（多分谷山浩子の影響で／笑）「あ」の母音を広く取ってしまうクセがあるが、そこで下あごに余分な力が入るという指摘を貰った。なるほど。試しに「蘇州夜曲」の３番を歌ってみたら、「桃の花〜♪」の「ももの」の音はとても素直に聞こえるので、きっと「お」の発音が私にとっては一番ラクなはずだから、そこから口の形を変えずに「あ」と言ってご覧、という助言を頂き、これがドンピシャ。「あ」が断然ラクになった。自分で内耳から聞いていると、エラくモゴモゴ歌っているような感じに聞こえるのだけど、録音して聞いてみると割に普通に聞こえる。

この２つのポイントに注意しながら歌ってみて、お腹からまっすぐ息が通って、そのまま下の方にスーっと抜けた感じがしたときは、「今の音はかなり良い方向に聞こえる」という感想が貰え、自分でも大分納得した感じがあった。これまで自分的にこんな感じに近い状態になったことがあるにはあったけれど、母音によって口の形を変えないことを意識することで、これまでには無いラクさを味わった感じ。

もうひとつの発見は、笑うようにほっぺたを上げると下あごが解放される、ということ。これまで「口角をあげて」という指摘は各所で何度も貰っていたけど、あげようと思うと余計に顔が硬くなって、もの凄く不自然なことになっていた。それが、「口角をあげる」のではなく本当に笑って歌うと、意識して口角をあげるよりほっぺたもラクだし、なにより下あごがラクなことにびっくり。声も剥けた感じになる。

口は大きく開けないけれども奥歯の間は開けるようにして、口の中で発音を作って、息を前歯から下にスーっと流すような感じにすると良い響きになるような感じがした。…伝わってる…？　(^^;;;

というわけで、私にとっては非常にありがたい有意義な時間となったのでした。アドバイス頂いたお２人様、練習につきあってくれたてんこちゃん、アリガトウ!! (T^T) すこ〜し自由になれるような気がします。25年も歌っていて、どうしてこういうことに自分で気づけないんだろうなあ…最初からなんにも考えずに自然な声が出せるヒトたちがホントうらやましいですわい。

ようやく５人練！ 全員揃うっていいなあ (T-T) 来週歌う曲目を決めて、２時から11時までみっちり９時間練習。楽しかったっす。

メンバーのひとりから、「元気そうにみえる」「（ダンナから帰阪を勝ち取るべく同情を引くための）仮病じゃないよね？」と言われ、今日もメマイ・頭痛・吐き気の三重苦だったので、ちょっと悲しかった (^^;;; 元気そうに見えた方がいいじゃん、と自分に言い聞かせてみるが、もしダンナにこんなコト言われたら泣くだろうな、きっと。（軽い冗談のつもりなのは判っていますので、もしコレをご本人が読んでも気にしないでくださいね〜）

でも歌っている間にあまりヒドイ事になった試しがないので、やっぱりきっと歌うのは体にいいんだろうと思う。絶対。

MRI の結果を聞きに、早起きして原爆病院に行ってきました。異常なし！ これでもう、西洋医学からはしばらく離れることに決めました。

で、午後からヒコーキに乗って関西へ。来週末あまとらで急遽伊丹のイベントに出演することになったので、空港から打ち合わせ場所へ直行、てんこちゃんと合流。

伊丹の酒蔵通り Lightening Festival に出演します。9月30日(土)、18:30 から。AMUSE Brass Ensemble さんのすぐあとです。雨天中止 (T-T)

打ち合わせ先で頂いた諸々の資料から、伊丹市と長崎の大村市が姉妹都市であることが発覚した。知らんかった〜。「空港がある」繋がりかな。

打ち合わせの後、８時からあまとらの練習。TSURUさんが会議で結局来られなかった (T-T) ので、４人での練習。急遽本番が入ってなんだか慌ただしくなってきたゾ♪ うきうき。

10月はもともと２回の帰阪が決まっていたが、来週の本番が入ったことで、今日から 10/22 までの１ヶ月間、10/7 の週末を除いて結局毎週帰阪することに。怒濤の帰阪月間スタートだあ。よくダンナが許してくれたなあ。ダンナ有り難う!!! (感涙)