こんきちの雑記帳

「トリビアの泉」、本日の「ガセビア」コーナー

　　「20分以上運動しないと、脂肪燃焼は始まらない」は、ガセ

え〜マジで〜？ ずっと信じていました。これってダイエットに興味のある人には、既に定説というか常識といった感じのモノだと思うのですが…本当なら嬉しいわ〜。毎日20分以上も連続して運動しなきゃいけないなら、そりゃ私には無理だわ〜と諦めてしまっていた人が、日本に（私を含めて）何万人いることか。これがガセならそれを流した人は重罪だと思う次第であります。

で、調べてみたら、こんなページが出てきました。

おお、ためしてガッテンだ。なんだかホントっぽいぞ。細切れでいいなら、運動も続けやすい。こちらを信じて続けてみるか。

この図が、すごい説得力でした。