こんきちの雑記帳

先週に引き続き、今週もあまとら練♪

大分経ってから書いているので、詳しいことは忘れちゃいました。
かいつまんで書いておきます。

■ 28日(金) ── 夕方関西入り、20:00〜23:00 あまとら練

■ 29日(土) ── 11:00〜17:00 あまとら練 → 忘年会＠キザ夫宅

練習では、特に差し迫った本番も無いので、好きに歌い散らかしたように思います。2007年の歌い納め、楽しかった…♪といっても翌週には歌い初めなんですが (笑)

土曜日の練習のあとは、キザ夫さん宅で行われる忘年会にお誘い頂いていたので、お言葉に甘えてお邪魔しました。てんこちゃんも参加した〜い♪ということで、了解を得て急遽参加。東京からよーじやさん＆まーしゃるさんご夫妻が参加されてたり、なつこさん、M-Factory の Cozy さんなど、普段なかなかお会いできないアカペラー達がたくさんで、楽しかったです。ちかさんもチラっと登場。

Cozy さんはアカペラ持論を熱く語ってくれました。カレによると、アカペラグループは全員リードを取れないとダメだそうです。ゴメンナサイ (笑)

キザ夫さん宅にはなぜかけん玉がありました。それもけん玉協会認定のけん玉。てんこちゃんの目がキラっと光り (笑) カバンの中からマイけん玉を取り出しました。いつも持ち歩いてるんかい！ すごい！ てんこちゃんはけん玉４段取得者なのです。

そこで急遽てんこちゃんによるけん玉教室が開催されました。みんな結構ハマってた。私もやってみたら、てんこ先生に「センスが良い」とエラく誉められまして、なんだか凄く嬉しかったです (笑)。むかーし「もしかめ」くらいはやったことがあるんですが、他のワザも教えて貰ったらその場で出来たモノもあって、これは面白そうだーハマリそうだーと感じました。

てんこ先生にたいそう見込まれて、なんと先生のマイけん玉を進呈されてしまいました。よし、練習するぞ♪ もしかめをやると腿の筋肉が張ってくるので、かなり運動にもなるのではないかと思います。

解散後、幸せに浸りながらいつもの十三のホテルへ。

２時に「練」に集合。私が持ってくるべきケーブルをうっかり忘れてきてしまったのでかなりバタバタ。結局代わりに使えるケーブルを持ってきていたのでなんとか間に合ったー。すまんす！ ３時から広場でミニコンサート開始。極小のステージにギチギチで５人並んで歌いました。

買い物中のお客さんや、お店の従業員さんが聴いてくれました。それから、以前あまとらがライブをさせて頂いた会場の係のかたもわざわざ聴きに来てくださったり。目の前にベンチが置いてあるのですが、お客さんはみんな遠巻きに聞いていて、なかなか座ってはくれません (^。^;)　そんななか、終盤 You-ki さんが来てベンチに座ってくれました♪ 写真お願いしちゃった…ありがとうございました！ で、You-ki さんが呼び水となって (笑) 通りすがりの方達も座って聴いてくださって、結局３〜４曲の予定が追加で３曲くらい歌ったのかな。アンコール頂いて嬉しかったです♪

　
野外イベントのあとは一旦近くのカラオケボックスに移動して、簡易ミキサーを使って練習練習。前日の Tomorrow ライブとほぼ同じセットリストで、すげ替えてあるのは２〜３曲なので、前日よりは気持ちに余裕があります。カラオケにトライトーンアレンジの「白い恋人たち」が入っていたので、流しながら歌ってみたりしました。本当に同じアレンジだ！

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６時半ごろ囲茂庵に戻って機材を繋いで（配線のときお客さんに手伝って貰った…どんだけアットホームやねん！）、７時から本番。

≡☆ 第１ステージ ☆≡

　Deck the Hall
　冬のうた
　Cheek to Cheek
　ドナドナ de Jazz
　もしかめ
　もみの木
　God Rest Ye Merry Gentlemen
　Have Yourself a Merry Little Christmas

≡☆ 第２ステージ ☆≡

　岬めぐり
　There Will Never Be Another You
　Dream Catcher
　The Christmas Song
　It Came upon the Midnight Clear
　白い恋人達
　東京キッド
　Lupin the 3rd 80

　It Don't Mean a Thing
　ジングルベル

　ネタ大会

　

クリスマスソングが、なにやらエラいことになってしまって、某氏が (笑) 何度も脱落。前代未聞・空前絶後（←絶後かどうかはまだ判らないか）の脱落振りでした。あまとらの強みはこういうとき全くテンパらないことで（強みなのか？）、謝りながらのうのうと歌いきりました (^。^;) あったか〜〜いお客様に寛大にお許し頂き、その上盛り上げて頂いてもう感謝感謝。いやほんと申し訳なかったです。

今回のお客さんの中に、あるカップルがいらっしゃいました。お２人は あまとらが３年半前に同じ囲茂庵でバレンタインライブをやった時に客席で出会って、それが切っ掛けで一緒のバンドで歌う様になり、そしてとうとうご結婚されたのです!! もう聞いてビックリ。あまとら、キューピッド役を務めさせて頂きました。長年歌っているとこんなに嬉しい出来事もあるのですねえ♪

2007年のライブおさめは、とてもハッピーなエピソードで締めくくられたのでした。あ〜幸せ♪

■ 21日（金）───────────────────────


夜 関西入りして、ライブ前最後の練習。

前回の帰阪時に初めて楽譜を貰った新曲を、今回のライブに乗せるのでとーーっても不安。通常は練習している間に自然に暗譜してしまうので、体で覚えるような感じなのだけど、この新曲は２〜３回練習しただけで本番なので「暗記」という感じの覚え方で、左脳を使いながら歌ってる〜〜という感覚が。(^_^; 私以外のメンバーは４人練で２回よけいに歌っているのでバッチリっぽい。迷惑かけないようにせねば！ いやーこんな不安な本番は初めてだったかも。

今回も「旅館てんこ」泊。お世話になります。

てんこちゃんがお客さんに配るためのチョコレートを用意してくれていて、しかも色紙（いろがみ）を切り貼りしてひいらぎの飾りを作ってくれてあったので、それに「あまとら」「Thank You」の文字を貼り付けてチョコレートにくっつけるという仕上げの作業を２人で内職してから就寝しました。さすが幼稚園の先生だけあって、てんこちゃんはこういうのはお手の物です。



■ 22日（土）───────────────────────


１時に Tomorrow 入り、セッティング＆リハーサル。最近は音作りを殆どテナもんやさんにお願いしちゃっております。助かりますー。やっぱ私なんかより絶対音響ヲタクだ！

クリスマス曲はクリスマスの時期しか歌わないので練習不足だし例の新曲（白い恋人達）もあるしで不安な上に、曲順やＭＣも直前に決めて、えらくバタバタしたまま本番に突入。お客さんがヒヤヒヤしないか心配だったけれど、楽しそうに聞いてくれている顔が見えてホッとしました。でもいつもお客さんの優しさに甘えてちゃダメだよなあ (^_^;


≡☆ 第１ステージ ☆≡

　Deck the Hall
　It Came upon the Midnight Clear
　My Romance
　Happy Birthday
　ドナドナ de Jazz
　白い恋人達（新曲）
　Have Yourself a Merry Little Christmas

　　
　
≡☆ 第２ステージ ☆≡

　Cheek to Cheek
　誓い 〜Promise for Tomorrow〜
　The Christmas Song
　God Rest Ye Merry Gentlemen
　岬めぐり
　もしかめ
　There Will Never Be Another You
　It Don't Mean a Thing

　Lupin the 3rd 80
　しあわせもあこがれも

　　
演目の「もしかめ」というのは、バック４人で「もしもしかめよ」を歌い、てんこちゃんがそれに併せてけん玉の「もしかめ」をする、という趣向です。１番と２番の間奏のあいだに右手から左手に持ち替え。左手でも出来るってのが凄いわー。

てんこちゃんはけん玉４段の持ち主で、ほかにもいろんなワザが出来ます。興味があるかたはこちらをどうぞ (^o^)

常連のさくらさんから、お手製のシュガークラフトを頂きました。うわ〜〜可愛い♪ これ、ダンナに「食べないでね」って釘をさしておかなきゃ！

写真はりんたさんが撮ってくださいました…というか、１ステのステージに向かう途中で、無理矢理りんたさんにカメラを押しつけて「撮って貰っても良いですか？」ってお願いしちゃった。スミマセンでした〜 (^^ゞ ありがとうございました。小道具なんかまで撮ってくださって至れり尽くせりでした♪

他にも accoさん、しいちゃん、まっつんさん、はちへいさん、てんこちゃんの幼稚園の先生、Rent さん、ともべさんご夫妻、シミニック先生の合唱関係のかたなど、たくさんのお客さんにお越し頂きました。アリガタヤ〜〜。

終演後、ともべさんが色々詳しく感想を聞かせて下さいました。Real Group のレパを甚くお褒め頂いて嬉しかった〜〜。ともべさんはお世辞は言わない人なので余計に。それから私のカラダの使い方が変わった、と指摘をしてくれました。今回カラダをラクに効率よく使うことに気を配っていたので この指摘もすごく嬉しかった♪ なんにしろ、気づいて貰えるというのは単純に嬉しいことです。

このときに気をつけていたことは、アレクサンダーテクニークのレッスンから自分なりに得たことを実行してみたのですが、特にこれは長崎ワークの時に気づいたことが大きかったです。長崎ワークの感想もかかねば…と思いつつまだですね。乞うご期待 (笑)

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お客様達とひとしきりお喋りした後、姉妹店の Always で行われているキザ夫さん主催のアカペラ・クリスマスパーティにメンバー全員で参加。あまとらのライブ観戦から流れていったアカペラ仲間も大勢居ました。私とてんこちゃんは荷物削減のため家を出るときからサンタの衣装を着ていたので、パーティーにもサンタの格好で行ったのでした。(^。^;) 外ではコート着ちゃえばわかんないし！

この集まりはオープンマイクイベントで、お客さんがそれぞれみんな歌うのでアカペラーがたくさん集まってます。あまとらは２曲ほど歌って（ It Don't Mean〜、途中でキーを見失った (^。^;) お酒が入ったせいか？）あとは私は殆ど聞いていただけだったけど、テナもんやさんと TSURU さんが知らないうちにいろいろ企画バンドを企てていて、チョコチョコといろんな人たちと歌っていました。最近すっかり交流がすすんでいるようで、ウラヤマシイ限りです (笑)

Nori さんとか 元 Pylon のユウサクさんなんかがやってる楽器入りバンドがメインで進行していて、かなり沢山歌を披露していました。うーん、さすがプロだね。

いろんなひとの歌が聴けて嬉しかったです。もうちょっと沢山いろんなひとと歌ってみたかったけど、参加者がとても多かったし、ちゃんと企画してきているグループも多かったので、今回はあんまり歌えずその点は残念。ご利用は計画的に。

10時頃にはハケて、この日もてんこちゃん宅にお世話になりました。

■ 変"漢"ミスコンテスト ─────────────────── ■

http://www.kanken.or.jp/henkan/3happyou.html

マイミクさんから頂いてきたネタ。エントリー作品見てお腹の皮がよじれました。



■ 初音ミクがJRの発車音楽を歌ってみました ────────── ■

http://jp.youtube.com/watch?v=3_Hv4tzXdhg
http://jp.youtube.com/watch?v=luwjlgxSujA
http://jp.youtube.com/watch?v=X8HP2Skbjqs

東京のばっかりですかね。関東出身の私は耳馴染みがあってかなり笑えました。サンプリングなのになんとな〜く音痴な感じが可笑しいですね。あと、高い音が苦しそうなのが、ちゃんとアイドルっぽい！

溜まっていたネタを羅列してみます。

（この土日アレクサンダー・テクニークの長崎ワークに行ってきましたが、それについては書くのにエラく時間がかかりそうなので、この手のネタがお好きな方、もう少々お待ちください）



■ カード詐欺？　─────────────────────── ■


ダンナのクレジットカードの明細をチェックしてましたら、

　ご利用店名
　　　WWW.ETIX.COM　(DUBLIN)
　現地通貨額
　　　1,100.00
　通貨略称
　　　JPY
　換算レート(円)
　　　1.0000

という使用履歴がありまして、私もダンナも全然覚えがないので、すわカード詐欺か？？ と疑いました。以前私のセゾンカードの情報が漏れて再発行して貰ったことがあったので…。そのときは知らないうちにゲームサイトかなにかで使われていて、よく不正使用で利用されるサイトだったらしく、親切にもセゾンカードのほうから当方に覚えがあるかどうか問い合わせがありました。もちろんその分の料金は徴収されませんでした。

で、ダンナのカード情報も漏れたのか…？ と思ったんですが、ネットで調べてみたらこんなブログに行き当たりました。

　hidenoriのWeddingメモ ： WWW.ETIX.COM でクレジットカード引き落とし事件

ああ、そうか！ 東京モーターショーの入場券か！ そういえば頼まれて私が申し込んであげてました。しかし Dublin ってなんじゃい。これじゃあ、不審に思う人続出じゃないのかなあ。もうちょっとで DC カードに電話しちゃうところでした。

ちなみにダンナのカード明細チェックはダンナに頼まれてやってるんで、別になにか疑念を抱いてる訳じゃないですからね (笑)



■ パチンコガンダム　───────────────────── ■


ガンダム「哀戦士」のパチンコが出たのですね。なんかの番組で取り上げられていました。絵の感じはオリジナルのままなんですが、CG とか 3D とかの処理がしてあって、なんだかフシギな感じでした。あの絵のまんまで、にゅる〜っとスムーズに動くんですよね。



■ 長崎は今日も雨だった　─────────────────── ■


久しぶりに長崎駅から路面電車に乗ったとき、電停の BGM でこの曲が流れていました。それだけならそんなに珍しくもない出来事なんですが、JAZZ アレンジだったので心が惹かれました (笑) いやそんだけ。



■ フランスパン工房　───────────────────── ■


「がっちりマンデー」で見かけて、食べてみた〜いと思ったのですが、調べたら九州地区では売ってないようです。今度関西に行ったとき探してみよ。



■ 甲子園ヘルペス　────────────────────── ■


「アクチビア」という薬のＣＭ。「口唇ヘルペス」なんですが、イマドキの発音をしてるので、「甲子園ヘルペス」と聞こえます (笑)。私はこの、「い」の発音に「え」が混じる感じがキライなんですよねー。歳取った証拠か？

ついでに言うと、最近ちょっと減った気がしますが、「〜だったり、〜だったり」という言い回しがなんだかすごく耳障りに感じられます。「〜だったりとか、〜だったりとか」と最上級の活用をされると、ちょっとイラっと来ます (^^ゞ

もうひとつついでにいうと、「女は恋がないと生きていけない」とか「男は浮気する生き物だ」とかいう表現を聞くと、「アンタがそうだからってみんなそうだと思うなよ！」と無性に腹が立ちます。結婚したばっかりの時、「３年も経てば〜〜になるよ」みたいなコトを散々言われたときも同じように思いました。

…あ、話が逸れた (^_^;



■ アニソン　───────────────────────── ■


先日あまとらのメンバーとカラオケに行ったときに、アニソンを歌ったら歌を誉めてくれました。思えばあまとらで歌っていて、歌自体を誉めて貰ったのはこれが初めてだったかも。メモリアルな体験だったのだなあ。

これからはあまとらでもアニソンを歌わせて貰おうかな (笑)

我が家のネット回線はケーブルテレビです。１ヶ月ちょい前から「急にアクセス速度が落ちて、しばらくすると全く繋がらなくなる」という現象に見舞われ出しました。ルータを介さずに Mac に直接 LAN ケーブルを繋ぐと何時間使ってても問題は起こらないので、これはルータのせいだろうと思って KORG に電話したんですが、解決策は見つからず。故障なら最初から繋がらないはずだ、とのこと。

でもこれじゃ〜困るので、修理するより買った方が安そうだしと、新しいのを買ってきたのですが、これがまた同じ現象が起こるのですよ。げげげ （゜д゜；）

で、試しに LAN ケーブルを替えてみると、全く問題が起こらなくなりました。うーむ、LAN ケーブルのせいだったのか… でもどうして、Mac に直接繋いだときは影響なかったんだろう？ 聞くところに依ると LAN ケーブルは静電気を帯電することがあるらしいんだけど、ルータのほうが静電気の影響を受けやすいんだろうか。

いまは新しい LAN ケーブルは床を大胆に這っている状態なんですが、古い方と入れ替えて窓や壁を這うようにセットしたら、同じようになっちゃうってことがないか、ちょっと不安。

古い方のルータ（CG-WLBARGP）では新品の時から windows の無線 LAN（内蔵）が不安定でブツブツ切れていたんですが、新しい方（CG-WLBARGSX）ではそちらも快適になりました。まあ買い換えて良かった、ってことだな。ムダ買いにならなくて良かった (^-^) 新しい方にはわざわざ箱に「内蔵無線LAN 対応」って書いてあったから、古いほうは正式対応してなかったのかも。よくワカランけど (笑)

12月のライブのご案内です ♪d(⌒o⌒)b♪

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2007年12月22日（土）

クリスマスライブ＠伊丹 Cafe Tomorrow

【時 間】16:00 開演
【場 所】阪急伊丹「Cafe Tomorrow」
　　　　　TEL：072-784-3040
【料 金】500円（飲食費別途）

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阪急『伊丹』駅 徒歩５分。時々ゲリラライブをさせて頂いてるお馴染みの Tomorrow さんで久々の告知ライブ。アットホームでアマチュアに優しいお店です♪


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2007年12月23日（日）

クリスマスライブ＠松屋町「囲茂庵」

【時 間】19:00 開演（開店時間内いつでも入店可能）
【場 所】クレープハウス＆バー「囲茂庵」
　　　　　TEL：06-6764-0868
【料 金】無料（飲食費別途）

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長堀鶴見緑地線「松屋町」駅すぐ。クレープハウス＆バー「囲茂庵」さんは複合ショップ「練」内にあります。「練」の建物は、神戸の舞子にあったお屋敷を大正末期に今の場所に移築したものだそうです。「囲茂庵」の入り口付近にはカウンターがあり、奥は板張りで、大きな丸テーブルを囲んで座って頂くかたちの趣深いお店です。

囲茂庵さんではなんと３年ぶりのライブとなります。


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2007年12月23日（日）

【場 所】松屋町「練」
【時 間】15:00 頃
【料 金】無料

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囲茂庵ライブの当日、３時頃から「練」の広場にてちょっと歌わせて頂くことになりました。何曲くらい歌うかは未定です。お近くのかたは是非こちらもどうぞ (^o^)

（当初 14:00 の予定でしたが、時間が変更になりました。ご注意ください！）



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Tomorrow・囲茂庵とも、30〜40分のステージを 休憩を挟んで２回行います。勿論入れ替え無し♪ クリスマス曲も歌います！ どちらのライブも、お店のご厚意で低チャージ 又は無料になっていますので、盛大なる飲み食いにて還元して頂けると嬉しいです♪

ご予約の必要はありませんが、お越し頂ける場合は事前にお知らせ頂けると、人数が把握できて有り難く思います。

チラシはこちらからどうぞ (^o^)　（2.3MB）

あああ〜〜暗譜せな〜〜〜。今回特に練習量が足りないので、自主練自主練。

帰省からもどって以来、整体やら健診やら以外は特記すべきイベントもなく（辛気くさっ）、何したんだろうなあと振り返ってみると、メールのやりとりや大学同窓生のＭＬ立ち上げ、あまとらのクリスマスライブのチラシ作り、雑記帳書き (^_^; くらいしか思いつきません。だらーりぐだぐだ。

メールと言えば、konkichi.com を置いているレンタルサーバのメールサーバが仕様変更し、迷惑メールが有無を言わさずカットされる様になったので、必要なものが消されていないかとても不安です。しかも仕様変更以来メールの遅配が甚だしいので、近々ドメインを移転することに決めました。

私に送ったはずのメールに返事がなかったりした場合は、お手数ですがしばらく待ってからもう一度送ってみてください。m(__)m

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もうひとつ片づけた仕事があります。先日父に貰ってきた Sony の MZ-RH1 で、頼まれた MD 音源の CD 化。SonicStage というソフトをダンナの Windows にインストールして USB ケーブルで本体を繋いだら、簡単に取り込み出来ました。ちゃんとトラック毎に１ファイルになるのでラクチンですが、取り込んだ曲リストから元ファイルを辿ることができないのが不便。取り込む前にトラック名を付けておけばその名前のファイルが作られるのかもですが（試してません）、そのままだと数字の羅列のファイル名になるし、アルバム毎にファイルがフォルダに分類されないので、ファイルを特定するのが大変です。

元の録音レベルが低く、曲によってバラツキもあったので、ノーマライズしながら CD に焼き込む選択肢を発見して試してみましたが、何故か途中で止まってしまって先に進まず、２度やっても同じところで止まったので諦めました。ノーマライズしなければ正常に焼き込めたのに。しょうがないからファイルをごっそり Mac に移して、iTunes で「サウンドチェックを使う」を選択して焼きました。考えてみたら iTunes は Windows 版もあるんだった。今度インストールしとこうっと。

我が家に山ほどある MD の財産、いつか全部取り込みたいなあ。

いま、レコードやカセットテープの音源をパソコンと繋いでデジタル化する機械も出てるようですね。

http://www.pro-audio.jp/ion/products.html
http://tsuten.shop-pro.jp/?pid=5735928
http://www.rakuten.co.jp/kireispot/635878/1856420/
http://www.nissen.co.jp/s/r/171009308/

でもトラックを自動的に切ってくれるわけではないようなので、これならプレーヤーに R-09 を繋いで録音しても同じことかも。パソコンでトラック切りの作業って、結構時間も手間もかかるのですよね。もしかすると MZ-RH1 に録音して、MD 上でトラックを切ってからパソコンに取り込む、という方法が一番早いかもしれません。レコードもカセットも山の様にあるので気が遠くなりそうですが…いつか実現したい〜。

ここのところ調子が悪めで、それとシンクロするようにマイナスな考えにとらわれていましたが、ちょっと浮上してきたので日記リハビリ。

なんでしょうかねえ、自己嫌悪というほどのものではないけど、「まったくしょうがないなー私」みたいな感覚。いい意味での厚顔無恥さとかナルシシズムが自分にあったらいいのに…というか、そういうものを自分のなかにカラっと許容できたらいいのに、というか…判りにくいですね (^_^; なんとなく屈折した思いに囚われてしまいました。

若い頃からそうなんですが、未だに「認められたい」とか「好かれたい」とかいう思いが払拭できないようです。払拭しなくてもいい種類の感情かもしれないけど、場合によってはこういう思いは邪魔なこともあるし、例え外界に表明しなくても、自分の中で他人にそれを要求した時点で×というか。いらんところで頭をもたげてくるのを抑えて、まずは自分の出来ることをやるべきだなと、切り替えを試みています。

でもそうやって自律したときに、他人に認めて貰えないという落胆から自己嫌悪に飲み込まれない様にするのも難しいなあとも思ったり。諦観したい、まだまだ迷いの多い不惑なのでした。

感情がネガティブになっているときというのは、自分に向けられた言葉になかなか素直になれなかったりするものですね。自分に無関係なところで発せられる言葉だと冷静に受け止めて考察できるのに。受け入れモードになってないときに不意打ちで貰うアドバイスって、「お前が悪い」と言われている様に聞こえてしまうのかも。でもそうやって受け入れモードを閉ざしてしまうのは勿体ないですね。

ちょっと前にもそんな出来事がありました（←これは歌のことではないです）。お心当たりのかた、スミマセン（読んでないかな？）。 自信のなさ、根っこの浅さが、逆にくだらない自負心に繋がってるんだろうなあ。どっちかにしろと自分に言いたい。(^_^; いやいや、というより逆がいいですね。自信があって謙虚な状態。そういうオトナを目指そう。

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さて近況報告。月曜日は２度目の整体に行きました。前回行ったときに歪んでいると言われて調整して貰った骨盤が、今回元に戻ったりせず良い状態にあると言われました。１週間空けば大抵は戻ってしまうとのことだったので、バランスボール効果かも♪ でも調子が良いわけではない…というか、最初に書いたとおり、どっちかというとカナリしんどい感じで、ここ１週間はパソコンに向かうのが億劫でした。嵐の前の静けさ、じゃなくて静けさの前の嵐 (笑) だといいなと思っております。

前回の整体から５日間くらいずーっと体が痛かったのですが、それは今大分解消されて結構イイカンジになってます。このまま続けて、数ヶ月後には他のことも解消されていますように。

で、火曜日はダンナの会社の配偶者健診でした。どひゃー身長が伸びておる！ 今まで一番高くて 162.8 cm、去年は 162.2 cm だったのですが、今回は 163.4 cm でした。「身長体重はいつも計られてる数値と大差はないですか？」と確認されて、「身長がこんなに高かったのは初めてです」と申告したら計り直され、「う〜んでもこのくらいですね。じゃあ 163.2 cm のほうにしておきます」と言われたので（別に高い方でもいいよ〜）目盛りの間で 163.3 くらいだったのかな。なんにせよ、去年より 1cm も延びている！ これは整体の効果かも…？

体重は逆に去年の健診のときより 4kg チョイ減でした。いえい v(^^)v

今回もバリウムを飲んだんですが、検査終了後渡された下剤はシロップのような液体でした。これは初体験。あ、甘い…！ これが凄い効き目で、ここまでせんでもという位のピーピー状態に。(^_^; 午後から美容院に行きたいと思ってたんですが、とても出掛けられない状況なので持ち越し。会社勤務のひとはこんなになったらどうするんだろう？

ひょっとしてこれはチャンスかも！ 今食べたものは吸収されないかもよ♪ と思って、ここぞとばかりクッキーを食べてしまいました。飲食する度にすぐにお腹が痛くなってたので、きっと作戦成功でしょう (笑)

mixi 長崎市コミュの「お勧めの整体は？」というトピで紹介されていた骨法整体院 三好というところに月曜日に行ってきました。うちから歩いて10分弱くらいかな。ダンナの会社のすぐ近くで、ダンナが歩くと５分なんですけどね (^_^;

整体というと 骨をバキバキっとやられるという印象があって怖かったのですが、ここは 「バキバキやらない」と紹介されていたので思い切って行ってみました。その通りホントにバキバキされず一安心。ひたすら筋肉をこすったり揺すったりしてほぐして行きます。

丁寧に問診して貰った後、いろんな検査をしました。天井から鎖が吊してあって、問診の間「これ何に使うんだろうなあ、ここに吊されたりしないだろうなあ (^_^; 」とフシギに思っていたんですが、その横に立って、姿勢の曲がり具合を確認するためでした。垂直の目安というワケですね。

判っちゃ居るけど (笑) 首が前に出てると言われました。

あとは、肘を挙げた状態で前や後ろに押したり、手首を上に返したり下に巻き込んだり、指を横に開いたり内側に丸めて折りたたんだり逆に延ばしたりする力を、先生が逆方向に負荷を掛けてそれに耐えて踏ん張る、という方法で検査しました。これ全部、首の問題を見てるんだとか。私は指を横に開くときに、小指の側に開く力が弱かったのですが、そのほかは問題ナシでした。

面白かったのは、俯せになってヒザから下を立てて、先生がそれを下に降ろそうするのに逆らって踏ん張る、という検査です。右は問題なく踏ん張れるのに、左は全然力が入りません。顔を右に向けて同じことをやってみると、今度は左もちゃんと踏ん張れます。これは骨盤が曲がっているからだそうですが、それも首や肩のゆがみから来ているんだそうです。

左側の背中と腕の筋肉をひとしきりこすって貰った後、同じ検査をこんどは顔を正面に向けてやってみたら、踏ん張れなかった左もちゃんと踏ん張れる様になりました。思わず「あれ？」と言ってしまいました。フシギな感覚だったー。

首や背中、腕など、上半身を中心にこすって（揉みません）ほぐして貰ったり、仰向けになって足をゆらゆら揺らして骨盤のゆがみを取ったり、背中に枕をあてて腕を上にあげて背筋を反らしたり。最後にお腹にオイルを塗ってあっためながら、15分ほど仰向けのままで置きます。これは整えた筋肉を定着させるためだそうです。

去年も「自然整体」とか鍼とかカイロとか試したんですが、今回の整体が一番気持ち良かったデス。

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先生に「パソコンやり過ぎです」と怒られたんですが (笑) 今の私からパソコンを取ったら何が残るというのだ。パソコンのない生活なんて考えられません。長崎でアカペラするのが難しいなら、楽器バンドの歌でも始めればいいのかもしれないんですが、アカペラ以外で歌うことに、あんまり興味が持てないんだよなー。

先生のお話によると、近くの新聞社に勤める人が治療にやってきて、整体を施術すると良くなるんだけど、仕事でパソコンを長時間使うのですぐに戻ってしまい、会社にバランスボールを持ち込んで椅子代わりに使う様にしたら劇的に改善した、とのこと。私も帰ってさっそくバランスボールを注文しちゃいました (笑)。固定用リングが着いてて、椅子に使えるとあります。

月曜日に注文して、水曜日にはやばやと到着しました。早速使っています。確かにコレだと前屈みになりようがないし、パソパソしながらもユラユラ揺れられるので、良さそうな感じです。でもユラユラするとクラクラするぅ〜 (@_@)

パソコンが首に悪いというのは、ずーっと前屈みの姿勢を取り続けるからで、パソコンでなくても、そういう姿勢が固定されてしまう状況はなんだって良くないのです。楽器もそうだって先生は仰ってました。私の場合は姿勢を直さないと、本を読んでたって裁縫してたって首には悪いわけで、パソコンの時間を減らすよりは、姿勢のことを考えた方がいいんじゃないかと思います。我田引水？

まあパソコンの場合はモニターを見ることによる疲れというのもあるのでしょうが…でもそれで目が疲れたりというのは自覚がないです。20分ごとの休憩 ＆ ストレッチは 続けていますよん v(^^)v

もうひとつ初耳だったのが、整体の世界では「肩こり」というのは本当に肩のあたりが凝っていることではなくて、肩胛骨の間の凝りのことをいうのだそうです。私は今まで背中は痛いけど肩こりは無い、と思ってたんですが、その基準で行けば肩こりバリバリです。

１日何時間もピアノを弾いていた頃は、弾き終わったあと文字通り肩がバリバリに凝ったので、そういう状態を肩こりというのだとばっかり思っていました。へぇーへぇー。20へえ。

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整体とか鍼とかカイロなんかに行くと「好転反応がでるかもしれません」と言われるのですが、去年試したときはどこでも出ませんでした。代わりに効果もナシ (^_^;　でも今回は明らかになにか違いました。整体から帰宅後、しばらくすると背中や首がいつもより痛くなり、疲労感もありました。

月曜の夜は寝ている間とても息苦しくて、ウンウン唸るほどでした。いつもは横を向いて寝るのですが、それだと体が痛くて眠れなくて、仰向けにしか寝られない。仰向けに寝ると大抵腰が痛くなるんですが、この日は腰は全然痛くありません。背中がベッドにビターっとくっついているような感覚で、胸の筋肉の緊張がゆるんだのかなあ、と想像しましたが、実のところはよく判りません。

火曜日の朝起きると体の痛みは大分すっきりしていて、気分もちょっと良い様に思いましたが、夜になって掃除機をかけたら、急に重〜いクラクラが来て吐き気がして、立っているのが辛くなって横になっちゃいました。これって好転反応？ そうでありますように。家事拒否症だったりして (笑)

現在はやっぱり、首の重みもしつこく続いていて、体の後ろがわが痛くて息苦しいです。筋肉の緊張がゆるんで、これまでシャットアウトしていた痛みを感じ始めたのでしょうか。逆じゃなきゃ良いんだけど。これを超えると楽になる…のだといいなあ。ここしばらくずっと続いていた両手の小指と薬指の痺れ（ほんのちょっとですが）が弱くなっているのが、いい兆候なんじゃないかなあ、と思わせてくれます。

今度は来週の月曜日に行く予定 (^o^)　楽しみです。

自分ではまだ「首がまっすぐで楽な状態」というのがちゃんと実感できていなくて、コレでまっすぐかな？ という体勢に持って行くと、後頭部が重〜い感じがしてクラクラがきつくなったりします。まずはどの状態が正しいのか、整体とかアレクサンダーとかでちゃんと自覚したいものです。

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そういえば先日実家にいたときに「世界一受けたい授業」で頭痛の話が取り上げられていて、偏頭痛と緊張型頭痛の違いについて説明していました。偏頭痛は心臓の鼓動と連動してズキズキする様な痛みで、血管の膨張によって回りの神経が圧迫或いは刺激されて起こるので、患部を冷やした方がよく、入浴したりすると痛みがひどくなる。いっぽう緊張型頭痛は締め付けられる様な痛みで、筋肉の緊張から起こるので、首や背中や後頭部を温めた方がよく、入浴すると和らぐことが多い、とのことでした。飲む薬もまったく逆の作用をするので、見極めが大切だとよく言われます。

福岡の病院に行ったときも、同様のことを薬局の薬剤師さんが説明してくれました。病院の先生はなんにも言ってくれなかったけど (^_^;

この間の日曜日、ズキンズキンという脈打つ様な頭痛があったのですが、でも首や背中も痛かったので、実験の意味もあって (笑) 恐る恐るお風呂に入ってみました。そしたら背中も頭痛も楽になったので、偏頭痛と緊張型頭痛を見分けるのはかなり難しいなあと再認識したのでした。あれが緊張型頭痛なのだとしたら、多分私のはほとんど全部 偏頭痛ではなく緊張型なんじゃないかなー。よくワカラン。